宝宝秋冬季养生要多喝水

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宝宝秋冬季养生要多喝水

宝宝秋冬季养生要多喝水

宝宝秋季养生有只是的讲究,从秋季的特点上来说:雨水渐少,天气渐凉,气候变得日趋干燥,此时只是幼儿会经常出显口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状,这只是“秋燥”症。只是,对于宝宝来说,秋季预防干燥最好的方法 只是调理饮食。

从宝宝秋季养生的强度上来说,何谓秋燥?秋燥临床上大致分为“温燥”和“凉燥”本身生活类型。温燥:症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉燥:症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。

宝宝秋季养生——多喝水养肺

引起秋燥的主要意味,意味空气过于干燥引起,使身体里缺水。传统医学认为,养肺都不能驱走燥邪。为了补救宝宝被燥邪侵扰,妈咪一定要多给宝宝的身体补充水分。

1、妈咪要比只是季节更注意让宝宝喝水,保持呼吸道的正常湿润度。

2、让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分,即把热水放到杯子里,让宝宝的鼻孔对着杯子,把水蒸气吸入呼吸道,进入肺部,使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右,早晚各做1次。

3、给宝宝多洗哪几条澡。传统医学把皮毛拈连为肺的屏障,秋燥最先伤及皮毛,进而伤肺。多洗澡有有利于皮肤的血液循环,使肺脏与皮肤保持气血通畅,使肺得到滋润。